DESCRIPTION
Le disque d'équilibre a 2 poignées qui le rende facile et pratique à transporter, que ce soit au bureau, à l'extérieur, dans le salon,…. Taille modérée, pas encombrante, poids léger de 1,5 kg facile à transporter.
La surface du disque d’équilibre est anti dérapante. Contrairement aux autres disques de stabilisation, le fond fixe est arrondi et crée une sensation plus naturelle de pente.
Le plateau d'équilibre peut convenir à une grande variété de personnes ayant besoin de se remettre d'une blessure, où souhaitant se tonifier où perdre du poids, ... Faire de l'exercice avec un disque rotatif pendant 30 minutes par jour aidera à réduire l'excès de graisse et à tonifier l'abdomen.
Conseil d'utilisation:
Tenez-vous debout 2 pieds sur la plaque, notez que 2 pieds sont toujours parallèles pour créer une force d'équilibre. Augmentez la difficulté en faisant tourner le corps où en faisant tourner le disque. Lors de la première pratique, vous devez créer un point de blocage (en vous tenant la main sur les murs, les chaises, ...) pour éviter de tomber.
Peut incorporer des exercices dynamiques debout sur un plateau d'équilibre comme par exemple des Squat, mais aussi des exercices de gainage.
Matière : plastique de haute qualité, durabilité, résistance à l'eau, bonne élasticité et très bonne capacité portante. Le plateau d'équilibe a une capacité allant jusqu'à 200 kg .
